[...] w niektore dni jakas tansza alternatywa? Piszę troche o tanszej diecie - bo tez chcialbym stosowac jakies odżywki / białko albo suple. Na K** jest temat jak nabrac masy i tam autor podaje linki do różnych supli mutant mass, jakies mega mass veider, ultimate muscle juice., peak plutonium, ultimate horse power itp.. troche mi to nie wygląda na [...]
[...] spartan bow ab whell i oczywiscie trucht 30min mysłałam ze umrę dziś Ztej siłowni co kupiłam karnet zrezygnuje niestety oddałam Męzowi same karki jakos nie czuje sie tam komfortowo. Jutro będzie tydzień mojej redukcji i chyba poprosze Męża zeby oddał mi wage kazałam mu schowac bo już byłam od niej uzależniona Zmieniony przez - czekoladax [...]
[...] jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z rana ciężko mi co kol wiek jeść 8 rano jem jakieś musli batona czy tam banana.... 10-11 mam śniadanie. Jem przeważnie kanapki (jest lato wiec wszystko z ogróda pełno warzyw. ) do Tego pije yogurt. Gdzieś około 8 kanapek + jogurt (oczywiście [...]
[...] , 2. metka(1-4/5 20mg ed)+ cypio(apteczne- niestety, bo po 100mg amp)(1-8 200mg week) 3. enan +winko jak w temacie, w sumie nad stężeniami i calością nie myśle, bo gdzie tam jak nie wiem czy zrobie dwa pozostale, pytam o ogólny zarys ... WIELKIE DZIĘKI nuras: jak masz ochotę to napisz mi priv bo ja malutki jeszcze 50 post nie mam, ale jeśli [...]
[...] piersiowym, ktory najbardziej daje mi sie we znaki w push press i we wioslowaniu jednorącz; wszelkie inne ćwiczemnia jakos wykonuje, nawet z ciagiem, przysiadami no ale to tylko przyklady ze swojego doświadczenia, sugestie niejako na slepo bo nie wiem co tam u Ciebie jest dokladnie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-07-10 20:47:46
Don Alex,ale bzdury wypisujesz..."Czy są jakieś zawody KM? Chyba nie,a to zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki,tam czuje się stres,adrenalinę,emocje". Zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki? Na zawodach wiesz kiedy będziesz miał walkę, z kim walczysz (jeden przeciwnik),jest podział na kategorie wagowe,brak [...]
[...] teraz rok szkolny wiec nie będę miał okazji). Chce brać kreatynę aby się trochę rozpędzić (teraz już regularnie i porządnie ćwiczę prze prawie miesiąc). Poza tym zostało mi tamtej kreatyny (tej z przerwanego cyklu) i chciałbym coś z tym zrobić, a tak mała ilość raczej nic mi nie da. Co do CARBO czy innych tego typu preparatów to nie wiem czy po [...]
No to jadymy po tych klasykach: "Każdy inny, a wszyscy tacy sami" \-) Nie baw się w żadne absy, szóstki czy myliardpompek.ru. Piszesz że sobie na brzuszek coś tam porobiłeś, trochę na drążku pobujałeś, i pytasz czy jest spoko i czy wyrzeźbisz tym ciało. Dietę dopiero chcesz wprowadzić. Nie jest spoko. Dlaczego ? Bo ciało to też nogi, klatka, [...]
Open - taki mój skrót myślowy. "Open" na wszystko W sumie to nawet nie wiem, jak to tam dokładnie jest. Pisałem kiedyś pracę nt wszelakich reduktórów, ale prawo się zmienia. Z tego, co pamiętam, to na terenie Europy wszelkie guggulsterony oficjalnie nie są dopuszczane. Tyle, że UK to tak jakby nie Europa pod tym względem Skoro już [...]
[...] to totalna porażka względem tego sportu Dlaczego uważasz, że pod sporty walki ta dieta to porażka? Wyniki są dobre poza stanem układu pokarmowego, zapewne stan zapalny jakiś tam jest na co wskazuje lekko poniesione OB (choć może być i od kataru) i wyniki powiązane z pracą wątroby. Zapewniam Cię, że żołądek i jelita są w dużo gorszej kondycji, co [...]
[...] z twarzy ta warstwe swiecaca, ktorej nie moge zmyc Aha no i udalo mi sie znalezc ten zel ktorym mylem twarz dotychczas. Na stronce Dr. Eris jest forum, i tam dowiedzialem sie iz ta linia kosmetykow zostala wycofana. Poszperalem jeszcze w sklepie na tejze stronie no i znalazlem w promocji ten zelik Dodatkowo jest jeszcze jeden [...]
[...] i tylko jedna mysl ....zrobilam http://emoty.blox.pl/resource/wow.gif znow sie udalo http://emoty.blox.pl/resource/ok.gif i tyle ....wielkie mi mecyje ....a potem czytam inne dzienniki a tam szegowlowy raport , oj gupiam ja gupia http://emoty.blox.pl/resource/bangin.gif Zmieniony przez - leah w dniu 2014-05-26 20:40:25 Zmieniony przez - [...]
Nie chce mi się pisać więc wklejam swoją opinie z innego forum ;p ." Mnie się klatka podoba , widziałbym tam jednak jeszcze 2 rzeczy , mianowicie dodatkowe chwyty przy drążku (spokojnie 3 rodzaje chwytów dało by się zrobić ) , oraz w opcji ze stosem dodatkowo możliwość zamontowanie (przykręcenia) stóp i kółka co dawało by również wyciąg dolny , [...]
[...] że jego przypuszczenia są tak dobre jak każdego innego, ponieważ nic nie słyszał. Nawiązał jednak do plotki o styczniowym wydarzeniu w Brazylii. Jeśli to prawda, to chce tam walczyć. "Ludzie tak dużo o tym mówią" - powiedział Oliveira. "Myślę, że mogą chcieć, aby to się stało. Dla mnie, to nie jest takie oczywiste. UFC jeszcze nic mi nie [...]
Dzieki. heheheh DorianG z ta XV, IXLO to nie chodzilo gdzie panienka sie uczy tylko, chodzilo mi o zajecia kickb., ktore sie wlasnie tam odbywaja, ale dziekuje za info. Co do zaczecia treningow, nie ma sprawyy, bo teraz nie bede miala i tak mozliwosci i zaczynala bym dopiero w pazdzierniku, ale juz chcialam sie dowiedziec... Jakbyscie mogli [...]
tydzien przed regeneracją wycisnąłem ~121kg poszło by może 123-125. zrobiłem regenerację, powróciłem, robie trening normalny, no i ostatnio klate miałem to mniej wiecej sprawdziłem co tam mi siły pozostało no i sie nie zawiodłem, regeneracja wyszła ok. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-26 12:06:39
[...] bym nie brał z reguły zależy co kupisz to są nieraz zwykłe cukry więc po co je ładować w siebie. Co do białka zwykłe wpc starczy nie trzeba ładować kasy w hydrolizaty, izolaty itp. Sprzedawca w sklepie zawsze Ci doradzi byś kasę wydal, pytaj się na forum i kupuj to czego jesteś pewny a nie to że pan coś tam powiedział by towar zepchnąć
Co racja to racja. Może źle ujełam swój cel. Mam jakiś tam swój wzór do którego chciałabym dążyć, i faktycznie może to być nawet wyższa waga ale mniejszy bf. W końcu mięśnie są cięższe od tłuszczu. Niefortunnie napisałam 52 kg bo kojarze sylwetke którą bym chciała osiągnąć z tą waga za czasów nastoletnich. Ogólnie to zależy mi na zrzuceniu [...]
[...] poturbowany. Swego czasu chodzilem z kumplami na "swierze powietrze" i tluklismy sie po gebach w rekawicach... taki niby trening. O ile wiem ze to uczy jakis tam podstawowych odruchow, to na nie wiele sie zda jak chlop ma 2 metry i chce mi zkrzywdzic zone. Jak mam go bic.. no nie oszukujmy sie, swoimi piastkami to moge atakowac [...]
e tam ja Walusia lubie może nie prezentuje sportowej sylwetki ale życzę mu jak najlepiej tak samo jak Wiśniewskiemu, marzy mi się pojedynek Wiśniewski vs Pudzian i wygrana Pana Jacka, co to by się działo to jest szok
Będę Szczupła pod okiem Konia151
